成年人的崩溃 从刷朋友圈开始 –平凡人分享网

前两天,跟一个90后小同事吃饭,一开口就是最近很郁闷。

  年轻人总有阶段性颓废,可以理解,不过这次,她是事出有因。昨天晚上睡前刷到一条朋友圈:老家的一个闺蜜,出嫁了。虽然算不上豪门,但在当地也是一场轰轰烈烈的婚礼。小同事一边送上祝福,一边心里委屈。当初放弃安逸的生活,一个人来北京打拼,她也曾给自己定过目标,30岁前升到中层,再攒钱付个首付。

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  结果,眼看要30,仍一事无成,翻翻朋友圈,自己曾经想要的一切,别人都实现了。不敢参加同学聚会,不敢给家人打电话,现如今连朋友圈都不敢看了。 我能理解她的怂,在互联网时代,人都很容易受刺激。过年的时候,一个好朋友去三亚度假,蓝天白云,阳光沙滩,美美地拍了照,修了图。

  打开朋友圈,发现老同学去了夏威夷,闺蜜在晒娃,同事在秀马甲线…… 别人的生活里,处处透着自己比不上的高级,显得自己特别惨:一个人在北京,省吃俭用,努力奋斗,还是没钱,没房,没对象。 混成这样,还有脸发朋友圈? 想到这里,她默默退出了微信的页面。 但没几分钟,忍不住又刷了起来。迎接新一轮的刺激。

  弥漫的焦虑,和贫富无关

  很多人觉得,一切焦虑的根源都是“穷病”发作。 其实没钱的在焦虑,有钱人也一样焦虑。因为人的欲望是无底洞,总想着更成功,更有钱。 有个年薪150万的老同学,大半夜给我发微信,说觉得自己好惨,是个人就比他混得好。 我觉得奇怪,过去他很少抱怨。 而且他本身也是“男神”般的存在,都是别人羡慕他。 结果,问了才知道,就在刚刚,大学里上铺的兄弟创业一年,拿到了千万级融资,目标五年内上市。

  朋友圈里一片欢呼,他还默默点了个赞,可点完心里说不出的难受。一百次扪心自问,自己到底哪步走错了,被别人甩在了后面。 人家当了高管,我还混在中层;人家买了别墅,我还在找学区房;人家在办移民,我还在找质量好的口罩。 其实,世界之大,“没有对比,就没有伤害”的故事每天都在发生。经历几次你总会明白,无论熟人社交的微信,开放的微博,还是依赖算法的抖音,随时随地,都能感受生活的暴击。

  社交媒体,正在让人失去快乐

  美国匹兹堡大学曾经针对1787名19到32岁的美国人做过一项调查,结果发现,使用的社交平台越多,出现抑郁症的几率越大。 处在这个信息爆炸的时代,我们每天的都能接受到来自外界的过度刺激。 不断地在多个任务、信息来源和工作程序之间转换焦点。 这是过度的积极性,直接导致注意力涣散,不能静下心专注于自己的生活。 互联网刚出现的时候,每天能看到一点新鲜事都很开心。快乐值跟上网时间成正比。

  最惨的是,你明知道不快乐,但还是放不下手机。 因为早已对它上瘾、依赖,习惯了喧嚣的世界,受不了片刻的无聊。 社交媒体,让人越来越焦虑。

  现代人的深度焦虑,是不敢面对自己

  我们为什么离不开社交媒体? 其实是个有意思的话题。 知乎上有个问题,你有多久没有认认真真看完一本书了? 有人说,上学的时候,读书只能去图书馆借,一周只让借一本,特别爱看。 自从有了手机,没想到也成了“低头族”。 手机里最不缺新鲜的咨询,搞笑的视频,看起来比书更有吸引力。 今天,碎片化的信息快速抢占人的注意力,最后就连我们自己感知也是碎片化的,无法专注。

  哲学家韩炳哲在著作《倦怠社会》中,描述了晚期现代社会人过度积极的主体状态。如今的劳动社会,已进化为功绩社会和积极社会,而人作为现代晚期的劳作动物,过度活跃、过度神经质的。 现代人能通过搜索瞬间掌握世界各地的动态,喜欢评论别人的生活,却越发不了解自己。 缺少给自己留白的能力,无法和自己独处,看起来都很忙,心里却焦虑空虚。

  线下人生,才是你真正的生活

  曾经听过一句话,很扎心: 我们羡慕每一种生活,是因为不知道自己想过哪一种生活。 TED上曾有这样一个视频,开头是校长给学生训话,过两年,你们就会完成A levels的学业。再过三年,你们就会得上大学。十年之后,你的人生就要安定下来。其实就是“什么时间做什么事”。但一个老师站起来反驳了校长,人生中的每一件事都取决于我们自己的时间。

  你身边有些朋友也许遥遥领先于你。有些朋友也许落后于你,但每个人都有自己的节奏。就像龟兔赛跑的故事,乌龟跟兔子比速度,可以说是实力悬殊,必败无疑。 但结局却告诉我们,终点之前,输赢未定。 纠结对手是否强大是徒劳的,冲刺终点才是唯一的目标,。 当你清楚地知道自己想要什么,并沉浸于奋斗的充实和快乐,很快就会明白,朋友圈只是别人的秀场,于你毫无意义而言。

  唯有眼下的生活才最真实,最该好好过。 不要惧怕和排斥“深度无聊”,可以试着心无旁骛地享受孤独。 做个有定力的人,如此,才有更光明的未来。

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